久々に散歩した
たかだか6400歩
ポカポカ暖かい散歩だった
ところで最近、飲み物を買おうとして自販機の前で手が止まることがある。
お茶小さいボトルで140円とか・・・
でもたまに街で「ほとんど100円」という自販機を見かける。
で、今日は普通の自販機とほとんど100円が並んでいるところがあった。
何気にジッと見ると！！！
宮崎名物鳥の炭火焼き 500円
冷や汁 300円
宮崎牛極蜜芋ビーフカレー 400円
おしるこ 110円
2022-12-22
2022-12-21
昨日、今日とニュースのテーマは「大雪」が多い。
毎年のことだと聞き流すことはできない。
大雪による交通渋滞は人命にかかわってくることだ。
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NHK→災害列島→災害の備え によれば以下のようだ。
北から強い寒気が南下すると、朝鮮半島でペクトゥ山などの高い山があるため、いったん東西にわかれる。
そしてその後、日本海側に近づいた時に再び合流する。これを「JPCZ」＝（Japan sea Polar air mass Convergence Zone）日本海寒帯気団収束帯と呼ぶ。
発達した雲は筋状になり、長さは1000キロ程度に達する。
日本海の海水温は比較的高いため、大量の水蒸気が供給され、雪雲が特に発達する。
大雪になりやすい日本海側の山沿いだけでなく平地でも積雪が増えるほか雲が次々と流れ込むため、東海など太平洋側でも大雪になることがある。
この「JPCZ」は少しずつ位置を変えるが、とどまると「ドカ雪」になる。
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ところで、Twitterで知ったけれど「2022年12月18日赤旗日曜版」に「火山噴火と大雨警報などの緊急速報メールを 気象庁は鹿児島市をはじめ自治体の継続要求の声を聞かず、今月26日に終了する。第一報メールは改善こそ求められるのに、廃止とは国の災害情報提供の役割を放棄するもの。」とあった。
国会でも話題になっていたらしいが、サッカー熱に浮かれている間に報道されていないのではないか？
困ったね～
さてと冷たい雨の降る中、宮崎県知事選挙の期日前投票に行ってこようかな？
東国原英夫 氏、河野 しゅんじ 氏、スーパークレイジー君 氏の3名が立候補中
2022-12-18
ゆらゆら揺れた
夜中の3時に日向灘でM5.4の地震があった。
直ぐに起きてTVを付けたが、癒し系の番組中で字幕のみのニュースだった。
揺れは直ぐに治まったので、また休んだ。
朝、ベランダに一匹の干からびたメダカを発見。
被害はメダカのみだった。
国会議員の皆さん！
毎日のように揺れる日本列島で、また古びた原発を再稼働したり、継続稼働させるってどういう感覚しているのかな？
2011年3月11日の東日本大震災後に原発事故が起きて、その記憶も生々しい中・・・
当時、茨城県の県南部でも自動車に黄色いパウダー状のものが降りゾッとした。
見たこともないような黄緑色の粉だった。
気象庁は花粉だと報道し、当時の政権党は「直ちに影響ない」とした。
それから私は国もメディアも疑った目で見るようになった。
震災から1年後に茨城から沖縄に転居した。
自宅も家財も衣類もほとんど処分した。
私の体験など生ぬるいものだと思っている。
福島県の方々は、二度と戻れぬ状況になっている方々も多いのだから。
だから、私は原発反対。戦争反対・・・だ。
日向灘も大震災が来るといわれているのだが、街のあちこちにブロック塀は見るし、人々に危機感はないように感じる。
お～い！大丈夫か～？
2022-12-17
湯たんぽを使ってます
「経済産業省 資源エネルギー庁」が言っているからというわけでもないが、電気を使う前に少し考える。
エアコンの暖房を使うよりも厚着する。
厚着でダメなら湯たんぽに足を乗せる。
しかしねぇ～この湯たんぽは、お布団の中なら8時間以上暖かいが、床の上だと2・3時間もすると冷水になる？
そこで、小さい(900ml)からすぐに冷めるのだと思って、大きい(2600ml）にしてみた。
小さい湯たんぽはレンジですぐに熱々になるが、大きい湯たんぽは熱々にするためには2度レンジにかけることになる。
「これってどうなんだ？ レンジの消費電力？」
ネットサーフィンしてみてわかったこと
6畳タイプのエアコンの暖房使用時にかかる最小消費電力と最大消費電力を各社から引用し、1時間の電気代を算出したものです。※1kWhあたり27円で計算
エアコンの暖房を1時間使った場合、平均3円～43円の電気代がかかることが分かりました。期間消費電力量で見ると、1時間当たりの電気代は平均16円でした。※期間消費電力量とは、JIS規格に基づき運転した際の目安となる値です。
上記の電気代は最新機種で計算したため、ご家庭のエアコンの性能や部屋の広さ、設定温度によって異なります。
電力会社 Looopでんき というサイトの参考例として
＜消費電力が1300Wの電子レンジを1分間使用したときの電気料金＞
1.3kW（1300W）×1時間×27円/kWh＝35.1円（1時間あたりの電気代）
35.1円÷60分＝0.585円（1分あたりの電気代）
ということは、1時間でみると湯たんぽのレンジ温めが勝つ？
しかし、厚着＋レッグウォーマー ＋湯たんぽ ＝まだ寒い＋節電感
厚着＋レッグウォーマー ＋エアコン暖房＝あったか＋罪悪感
いずれにしても、ＴＶなどで寒さにさらされているウクライナの方々を見ると、心が冷える。
それなのになぜ、国は戦争に備えが必要と主張するのか？
戦う備えが整えば、戦おうと主張する人が現れるのではないだろうか？
戦いたくてウズウズしているようにしか見えない人たちがいる。
いやだいやだ戦争は嫌だ。
2022-12-16
伯母さん
今日は夫のお供で、市民農園で育てたジャガイモの収穫に行った。
数個の種芋から結構たくさんの収穫があった。
それから、大根とサニーレタスが収穫時期にあるため、近くに住む伯母に電話をして必要かどうかを聞いて、大根二本を持って行った。
86歳の伯母は、金柑を煮て瓶に詰めて私に持たせてくれた。
私にとって、伯母は幼いときにかわいがってくれた大好きな存在だ。
年末なので、わずかばかりのお年玉を渡した。
伯母はいつも辞退するけれど、私にとっては亡き母にできなかったことをしているだけのこと。また来年もげんきで渡せると良いなと思う。
幼児期に伯母は、流行していた抱っこちゃんを買ってくれた。
小学校に入学するときには赤いランドセルをもらったし、お正月には大きなゴムまりを抱えてきてくれた。
我が家の子どもたちは「ガムおばさん」と呼んでいた。
小父がパチンコ大好きで、伯母は付き合ってパチンコの景品のガムをたくさん(半端ない量）持ってきて、子どもたちに度々くれたらしい。
今、母が生きていたら、いくらかのお年玉をあげられたかもしれない。
母の存命中は、仕事や子育てに忙しく（いいわけだな）、母に何かと求める一方だったような気がする。
一度もプレゼントやお年玉なんて渡した覚えがない。
姉二人は、母の生きた年齢を越えた。私はもう少しだが、越えられるだろうか？
母が70歳を越したときいった言葉を忘れることができない。
「やっと安心して医者に行ける」という言葉だ。
そんなに経済的に窮していたのだろうか？と思って胸が詰まった。
71歳を迎えることなく逝ってしまった。
いまや後期高齢者の窓口負担割合は2割（3000円以内になるよう配慮有）となり、70歳でも働けるうちは働け・・・という世の中だ。
私は、63歳ぐらいで早期退職をした。
60歳ともなれば視力・聴力・記憶力・集中力も落ち、安全で確実な労働は危ういのではないかというのが実感だった。
タクシーに乗ったとき、自分より年上のドライバーだとちょっと不安になったりするが、いいのか？そんな世の中で？
2022-12-15
様々なお知らせがある
古希を過ぎた姉からLineでローソンのお得情報が来た。
怪しいと思って、ローソンのHPをチェックすると下記のお知らせがあった。
姉には「タダほど高いものはない」と返信した。
他に昨日あったメールの中に、電力会社から「節電プログラム促進事業」参加申し込み受付のお知らせがあった。経済産業省・資源エネルギー庁の取り組みだ。
とりあえず申し込んだ・・・節電・・・環境もそうだし、ロシアとウクライナの戦争もね～
何とかならないかな～
ファミマでコーヒーを飲ませてくれるらしいが、近くにファミマないしコーヒー一杯のためにわざわざ行くかな？？
JAFずっと使わないのにずっと契約継続しているわ～
車にもサービスついているから解約しようと思ったりするけど・・・
最後はPCをシャットダウンするときに、ソフトの更新のお知らせだった。
朝起きたらiPadとスマホのソフトの更新・・・2022-12-14
忘れ物は何ですか？
TVのモーニングショーのロシアとウクライナ情勢の話題に気をとられ、JAFからのメールを確認したりしているうちに、 通院予約時間を忘れないようにスマホのアラーム設定をしようとしていたのをすっかり忘れていた。思い出したら忘れぬうちに直ぐに設定しないと・・・😁
ベランダにハトがきた形跡はないかな？
ベランダの植木の状態はどうかな？
あ・・・メダカのエサ忘れている・・・
今日も一日の何時間かが過ぎてしまった。
やらなくてはいけないことはほとんどないが、たびたびやっていることを放置し、その場に戻って思い出すことの連続だ。
でも、これは今に始まったことでもないか・・・
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追記
眼科受診してきた。
受診前は、前回処方された点眼薬が沁みるので中止していたので、担当医に会うのが何となく気が重かったけれど、約束なので行ってきた。
看護師さんによる問診の時に、点眼薬が沁みて痛いので中止したと話すと、「あ～！！点眼薬は沁みるものなんですよ～」という反応だったので、「沁みるというかヒリヒリして耐えがたい痛みでした」と伝えた。
診察時に担当医は、「沁みるんですよ～私も沁みて痛かったです。・・・」と親身に丁寧に説明していただいて、新たにヒアルロン酸Na点眼薬を処方してもらった。また私自身のドライアイの状況を画像を見ながら説明していただいた。感謝！！
ヒアルロン酸入りの点眼薬をしてから、前回の点眼薬をして、1か月後に再受診となった。
夕方の点眼は痛くなかった。おしまい。
2022-12-13
通院予定日の一日前です
お風呂掃除中に腕時計がブルッた。
「通院予定日の1日前です。」と表示された。
眼科受診予約の日だ。
これはapple watch にきた「カラダノート 通院ノート」というアプリからの通知。
最近はクリニックも予約制となって、うっかり忘れを回避するためにこのアプリを使っている。
この年齢になって、いつ転倒したり体調を壊すかわからないので、SOS通報システムが入っているapple watchを購入して腕に付けている。
これを購入した結果、スマホを気にすることがなくなった。
電話もLINEも通知が来るので、通知が来たらスマホを持つという感じだ。
SOS通報システムが一度作動したことがある。
夫とふざけてボクシングのまねごとをしたときに、「転倒しませんでしたか？」という表示が出た。あわてて「大丈夫」ボタンをクリックしたと思う。
どこに通報されるかわからないけど、たぶんGPSも入っているから、何かあったらすぐに見つけてもらえるのだろうと思うと、まず安心。
夫は私の体調などには無関心だと思うから、時計に頼るこの頃・・・
睡眠時に付けていると、睡眠パターンを知ることができるので、興味深い。
2022-12-12
目の衰え
数年前から細かい作業(縫物)の時に手元が見えにくいので、安い拡大レンズの入った眼鏡を使っている。
お尻の下に置くまでもなく、使いすぎてフレームのネジが壊れた。
いろいろ修理を試みた結果、爪楊枝を添え木としてタコ糸で巻いてボンドで固めた。
眼鏡としては使えるが、フレームがタタメズ保管するのに不便。
手元が見えない期間を過ぎて、新たに視力が急激に落ちたのを感じる。
眼科受診の結果、白内障とドライアイと診断された。
ドライアイには目薬を処方された。点眼しているうちに点眼薬が沁みて痛みを感じるので中止している。
白内障は70歳を過ぎてからの手術を勧められた。70歳になると健康保険の適用が変わるらしい。
そんなこんなで、視力は落ちて見えにくいまま、縫物がつらい状態だ。
娘に頼まれている縫物が山のようになっている・・・・
話は逸れるが、縫物するときはYouTubeを聴きながらすると、苦にならず作業が進む。
久米ラジオが休止中なので、安住さんの日曜天国など画面に動きがないものを聴いている。
関根勤さんも好き（これは動画だけど基本はおしゃべり）。
ラジオはすぐそばにNHKやMRT(宮崎放送)があるのに雑音が入って聞きづらい。
ところで久米宏さんは元気でいらっしゃるのだろうか？
2022-12-11
苦しみから逃れる
今日は「青島太平洋マラソン」が行われていた。
いつもはマンションから見ていることが多いけれど、今日は外出したついでに応援できた。
楽しそうに走る人、苦しそうだがまだ余力のある人、もう歩いた方が早いかもしれない人など、それぞれの走りだ。
晴れて気温は19度とやや高めか？バテ気味のランナーが多いと感じた。
個性的なスタイルで走る人も・・・カオナシ、宇宙人、そして埴輪シスターズなど
それにしても、なぜに苦しいことに挑戦するのか？
私は、どちらかというと苦しみから逃れようとするタイプ。
マラソン、登山は苦手だ。
高校のマラソン練習の時に、ひとりだけズルして折り返し地点まで行かずに戻ったことがあった( ´艸｀) 同窓会の時に話したが、誰も覚えていなかった。自分が走るのに精いっぱいで気付かなかったのだろうなぁ～。そんなことをする人は他にいなかった。みんなまじめだったよね。
苦しいことから逃げる私をやっぱり許そうかな( ´艸｀)
2022-12-10
ハトの鳴き声には敏感に反応すべし
住んでいるマンションでハトの被害が出ている。
管理組合は、ハトの泊まるところにトゲトゲ(ハト除けシートステンレスピン）を設置した。
すると、ハトはトゲトゲ以外のところにとまり、別の場所でフンや抜けた羽などで汚れる被害が出ている。
それぞれの居室でもハトの被害が出ており、管理組合もお手上げ状態のようだ。
我が家での対策
① 手元にあった お散歩わんわん をベランダに置いて、ハトを驚かす作戦 → 効き目なし
② 空のペットボトルで風車様のものを作って数か所下げる → 効果なし
③ ハトのフンのあったところに猫除けトゲトゲマットを置く → 置いたところだけ効果あり
④ 防鳥 ベランダテグス（ホームセンターで購入）を設置 → しばらくは効果あり
⑤ 100均で買ったテグスをベランダの両サイドの排水管に3か所張った → 今のところ効果あり
ハトも止まる場所に苦労すると思うが、人間は清潔な暮らしを望むもの。
ベランダ以外にも神出鬼没、鳴き声を聞いたら機敏に反応すると良いのではないか？と思っているのだが・・・どうだろう？
市長さんへの質問：防災無線に関すること
この記事は2022年5月に市長あてに書いた質問メールです。
後日お返事をいただきました。
2022年5月18日に「防災行政無線を用いた試験放送予定」だということですが、宮崎市に移住して以来(5年以上経ちました）一度も防災無線を聞いたことがありません。
試験放送があるたびに耳を澄ませていますが、当地ではそれらしき音は聞こえません。
ネット検索すれば無線設備は海辺に設置されていると読み取れます。①市街地では防災無線は必要でないという認識でしょうか？
また防災ラジオの存在を知ることができますが、配布基準の地域を知ることができません。定額配布年齢に達していない場合、1万円の負担が必要だということですが、今どき1万円のラジオとはどのような高級品なのでしょうか？②防災無線ラジオは適切な価格でしょうか？
とりあえず、今回は初めてサンシャインFMを付けて試験放送を待つことにします。日常的にサンシャインFMを聴いているということは非現実的に思えます。緊急時には不適だと思います。
市民のどのくらいの割合の方々がこの防災無線システムをご存じでしょうか？疑問です。ちなみに私の76歳の実姉は、ずっと宮崎市に住んでいますが防災ラジオの存在を認識していませんでした。もっと市民に対する防災に関する啓もうが必要ではないでしょうか？
市のHPを見ていても詳細についてはPDF書類を開ける方法になっております。そのPDF書類はお役所言葉で、とても市民の方々に周知する方法に適しているとは思えません。③HPの改善を期待します。
311を関東で経験した者にとって、防災はとても大事だと思っています。
今回の、ブロック塀対策支援については高く評価しています。
点訳に挑戦
2022年5月から点訳ボランティア講習会に参加している。
基礎知識に始まり、PCを使った点字、今は校正について学んでいる。
2週間に1度の頻度で1回2時間程度だ。
覚えることが山ほどあって、課題を提出するのも大変な作業だ。
最近は、自動販売機やエレベーターの中などで、点字を確認すようになった。
1つ疑問なのは、なぜ点字書籍等はボランティアに頼っているのだろうか？
お金が欲しいわけではないが、市の広報や新聞の点字版をボランティアに頼るのはいかがなものかな？
多少なりともボランティア活動に支援はあるのだろうか？
まだボランティアのシステムについては知らないが・・・
世の中、なんでもボランティアに頼らずに成り立つ社会になって欲しいと思う。
歴史文化講座①に参加してみた
この記事は2022年5月の記事です
宮崎市生目の杜遊古館で開催された◆第1回歴史文化講座に参加した。
「日本書紀に見る神武天皇の物語Ⅲ ～大和入り編～」
講師は宮崎県立看護大学の大舘真晴氏
なぜか、私は歴史に関心が薄い。
NHKの大河ドラマなどは全く見ない（しかし朝の連続ドラマは見る( ´艸｀)）。
旅先の案内板や、歴史館の説明板などは大きい文字くらいしか読まない。
なぜ歴史が嫌いなのだろうか？
中学一年生の時の歴史の先生が好きではなかった。
ただそれだけのことかな？
今回参加した文化講座は興味深かった。
しかしほどなく内容の記憶は薄れると思う。
悲しいかな脳の容積が少ないのだ。
文化講座は2週に1回の割で続く。
身の回りを片付ける
ニュースでGoogleやapple・マイクロソフト社などが協力して、パスワード入力から指紋認証や顔認証に変更する方法を開発することになったと報道していた。
ほんまかいな？
私が、ここ2・3日古くなったパスワード管理ノートを更新するために、時間を費やしていたのは無駄な労力だったということか？
そう私は、パスワードをワードソフトで管理し、印刷してA6版の手帳として手元に置いている。
パスワードは年々増え続け、更新してもすぐに手書きで書き加えることになる。
最新のパスワード手帳は数年前に更新したものだったが、手書きが加わったことと視力の衰えがあって使いにくさを感じていた。
なぜ手書きが加わったか？それはコロナ禍によりいくつかのアプリを入れたこと、SNSのアカウントを増やしたこと、ゲームアプリを入れたことなどが原因だ。
まず、パスワードを見直し削除できるものはないか調べてみることにした。
あるある、あるある、まずは仕事をしていた時のものがたくさんあった。退職して何年になるのだろう？退職して7年目になる。
書籍購入サイト、仕事上必要だったグループ、関連サイトなど、ひとつひとつサイトにログインして退会手続きをした。中には、退会申請して認めてもらう必要のあるものもあった。
必要最低限度にしたパスワード管理手帳は、A5サイズ5枚余になった。
次に、仕事の時に使っていたUSBメモリの整理をした。
退職して7年目にしてやっと取りかかる気になった。
それまでは、見るのも触るのも嫌だった。
7年も触っていないということは、もう必要ないということなので、すべて削除した。
サバサバした。
これで万が一紛れていたかもしれない情報もすべて消えた。
私が死んでも情報は守られる。
最後に、遺言書に付ける「財産目録」をちょっと修正した。
こう書くと、えらい金持ちみたいで気持ちがいいが、本当の金持ちはそういう気持ちにはならないだろう。何もないのにちょっと変えてみる・・・( ´艸｀)
なぜ私が遺言書を書いたか？
それは、夫が私より先に死んだときの生活が不安だったから。
つまり、夫に遺言書を書かせるためですわ。
年金生活者となった今、税金や住まいの管理費・光熱費を支払うと何を食べて生きればよいのか、路頭に迷いそうで不安だからだ。
夫のわずかばかりの預貯金は、私の余生に使いたい。
私が死んだ後に残った分を子どもたちに使ってもらう。
残らなかったら「ごめんなさい」ってことでよろしく！というようにしたいと思っているのだが。
MEMO
IT大手3社 認証システム開発で連携 パスワードより指紋や顔で(2022年5月7日 6時32分)
アメリカのIT大手3社のアップル、グーグル、マイクロソフトは、ウェブサイトやアプリを利用する際、パスワードを入力ではなく、指紋や顔などで簡単に認証できるシステムの開発で連携すると発表した。例えば、①パソコン上でウェブサイトにログインしようとすると、自分のスマートフォンに指紋認証を行うよう促す画面が自動的に表示される。②この画面上でロックを指紋で解除するだけで、パソコン上に開いているウェブサイトにアクセスできるようになる。ということだ。来年中にこのシステムを提供する予定だとしていて、デジタル化が進む中、情報漏えいのリスクを減らし利用者のデータの安全性を高める取り組みだということだ。
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